户外拓展训练，是企业或学校经常组织的一种户外活动，目的是为了锻炼大家身体的同时，放松大家的身心，也能很好地锻炼大家的意志。那么，我们在进行户外拓展训练要注意哪些？
所有项目均适用于普通成年人，对体能无特别的要求。如疾病得到有效控制且在康复期，可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的训练。
请在活动期间准时集合，不缺席，不迟到；在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬训练架、下水游泳或做其它任何危险运动。
活动前，请将长指甲剪去。请着运动装、运动鞋或方便活动的服装，另需准备一套备用服装，以便出汗后更换。因早晚温差较大，请注意保暖。
活动过程中，为避免弄伤，请勿佩戴手表、首饰，衣兜内不要存放坚硬的物品，如手机、钥匙、硬币等。女士请勿佩戴坚硬头饰。
活动期间，除特殊情况外，学员不得外出。学员若外出，必须通过主办方组织者同意；有困难找教练，要求帮助；服从统一安排。
以上就是户外拓展训练要注意的问题。除此以外，我们在户外进行拓展训练的同时，一定要保证大家的身体安全问题，可以参考以前的文章户外团建如何保证安全。
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