相信每个人都有旅游的愿望，也喜欢户外运动，不仅可以锻炼身体，还能体验户外风光。下面中拓户外拓展的工作人员为大家分享一些常见的户外拓展小常识，帮助你关注户外运动的细节，快乐地体验户外生活!
1、毛巾的另一个用途。这是常见的一种棉毛巾，较厚的一种。剧烈运动前，在背部垫上一个紧垫子，以吸收汗液。运动后立即取出。你会觉得很舒服，你的内衣会干得更快。与排汗内衣搭配效果更佳。如果你拿了不止一个，你可以换几次。把毛巾塞进衣服里然后把它们弄平的过程比较麻烦。我也是一个怕麻烦的人，但只要知道前面有山要爬，我就不会在这一点上偷懒。
2、便宜的化纤内衣。我见过有人穿着普通保暖内衣去爬山。当恐怖的时候，特别保暖内衣比较适合。如果没有，就不要穿棉衣。去摊位或超市找化纤，那是腈纶内衣。虽然我跟不上汗流浃背的内衣，但比针棉内衣好多了。现在我是路德会教徒。总比一个人好。
3、拒绝牛仔裤。事实上，我不需要说太多，但我注意到许多新手穿着牛仔裤在户外玩耍。也许有些人仍然认为牛仔裤结实耐用。事实上，棉织物既不结实也不耐磨，其物理性能也不适合户外运动。一旦下雨、滴水或大汗淋漓，你就知道牛仔裤的缺点了。脱下来，就算穿上20多元的化纤裤，也比它好。
4、鞋子的尺码选择。几乎所有的教科书都说登山鞋的尺寸应该大1-1.5。我的经验不是这样的。我的穿鞋经验总是越来越松新鞋紧，旧鞋早上松，晚上松。你走得越久，你就越放松。所以我觉得你不应该买大鞋子。太大的鞋子不舒服，容易起水泡。穿得好的适合方法是在前面穿厚袜子。
5、鞋带容易松开。这个小问题真烦人。事实上，用橡皮筋捆绑可以解决这个问题。也可以与各种家用电器的电缆连接，该段的电缆也可以绑得更牢固。
以上就是关于户外拓展小常识的相关内容，另外在前面分享的户外拓展训练破冰主要是哪五层冰推荐大家去看看，进行详细了解。本文分享到这里就结束了，希望对大家能有所帮助。
