拓展训练是一种不分年龄的训练项目，成年人参加拓展训练可以提高责任心、工作效率，提高团队凝聚力 、克服惰性。儿童参加拓展训练可以提高自身潜能、增强自信、磨炼意志。很多朋友之前没有参加过户外拓展训练，在去户外拓展训练基地前不知道要带些什么?下面就有中拓的教练为大家分享下户外拓展训练需要带什么?
1. 、带换洗衣服和个人洗漱用品是必不可少的，带一套运动服和一双球鞋，如果你们拓展后还要开会的话，会通知你带正装的。在进行拓展的时候，一般情况下大家都会穿统一的服装。
2. 参加户外拓展训练前应带一些药品，感冒药，创可贴、藿香正气液等，拓展训练机构也会备着一些常见药品，但特殊药品需自己事先备好。
3. 可以适量的带些零食，你要是怕训练的时候会饿，就带点吃的，参加户外拓展训练的学员不要带太多或贵重物品、如耳环，等首饰(万一丢失不易寻找)。
4. 在炎热的夏季必备防晒霜之类的护肤品，不然参加完户外拓展训练整个人的皮肤就完全黑了一个度，或者造成皮肤晒伤的话就是比较严重的了。
以上就是中拓的教练为大家分享的一些在参加户外拓展训练之前需要准备的一些物品，关于拓展训练需要准备的物品，今天就先分享到这里，祝您在参加户外拓展训练的时候有一个愉快的心情。
