现在不管是室内拓展还是户外拓展训练都深受企业喜爱，因为通过拓展可以更好的提升和强化个人心理素质，很多企业在选择好拓展公司后不知道选室内还是户外拓展， 室内和户外拓展训练哪个比较好？对于拓展训练公司来说室内和户外是没有什么区别的，但是对于公司来讲室内室外肯定还是有区别的？
室内拓展训练克服了户外拓展受季节和天气影响的传统局限，极大地扩展了项目实施空间和时间，能够满足更多培训需求，室内拓展训练是相对于户外拓展训练而言的，在室内进行的有关团队建设、沟通协作、凝聚力等主题培训项目或活动。
让参训学员在具体领域的思维和技能全面提升。团队协作更顺畅、工作氛围更好；团队成员积极散发正能量.
该方案属于体验式培训范畴，它的大价值在于"拓展技术与理论讲授深度结合"。感性与理性并重：以拓展训练的项目体验方式启发思维。理论与系统同辉：以特定主题的深度挖掘完成与巩固培训。
户外拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。
户外拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。
通过户外拓展训练,学员在以下方面将有显著的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力。
