拓展训练主要是提高实践能力，激发个人潜能，比传统的知识培训及技能培训相对比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。那么，拓展训练的目的具体是什么呢?想要了解的话，请继续浏览。
1.拓展训练能够培养乐观的心态和坚强的意志，提高沟通交流的主动性和技巧性，树立相互配合、相互支持的团队精神，极大增强合作意识。
2.拓展训练的方式成为学习生活经验、体验社会教育、形成正确的人际、情感和社会性价值观等教育目标的一个重要途径。
3.采取有效的措施改善人际关系，学会关心、激励、相互信任，使大家融洽的与他人及群体合作，达到团体一致性，并形成团队成员间配合默契，形成积极向上、团结互助的团队气氛。
4.认识自身潜能，相信自己，增强自信心，改善自身形象。克服心理惰性，启发想象力与创造力。
通过拓展训练每个人都能够全面的认知自我，从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在，有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。
