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夏天可以做哪些户外拓展?

2022-06-01 439次浏览 分类:行业资讯

 夏季天气都比较热,很多公司会选择周末时候组织大家一起户外拓展,通过户外训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能,提升和强化个人心理素质,帮助企业人员建立尊人格.面对这么热的天气可以做哪些户外拓展?


  夏天可以做哪些户外拓展?


  夏天可以做的户外拓展活动:
 1、徒步

 徒步是夏季户外运动的一个非常好的选择,这个时候徒步不仅能够锻炼身体、增强体质,还能感受独属于夏季的沿途风光,不一样的风景,不一样的心情。徒步是一个很考验耐力的运动,因此更需要大家做好充分的准备,才能“走出乐趣”。


 2、划船

夏天肯定要玩水吧~那这肯定就少不了划船,它是一项适合大众参与的户外休闲运动,趣味十足。既能让大家能享受驰骋在水上的自由与畅快,也能享受湖光山色的美景。同时它还是一项能够锻炼人的平衡性与协调的运动。


 3、高空单杠

 在8米高的圆柱顶端有一个圆盘上,圆盘小的仅能容纳人的双脚,而且晃动不止,每位队员都要站到上面,然后跃出去抓住悬在头顶上的单杠。它可以使学员以积极的态度去面对生活和工作;培养学员面对困难时的团队意识和互助精神。


  夏天可以做哪些户外拓展除了上面这些之外还有很多,夏天是运动消耗体能大的时间,因此我们在运动的时候一定要量力而行,把握好运动的强度。在运动的过程中还要避免中暑等问题。
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