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户外团建注意事项有哪些?

2021-06-08 561次浏览 分类:行业资讯

现如今很多企业每年都会组织员工参加户外团建,户外团建有益于我们的身心健康、增进员工之间的情感、加强身体素质,还能使员工之间更团结,很多人都参加过户外团建,但是不知道户外团建注意事项有哪些?


 


户外团建注意事项:

 

1、户外团建活动出汗多,所以多饮水是关键,但饮水切记一饮而尽,运动中或运动后大量饮水会给血液循环系统、消化系统和心脏增加一定负担,造成更大的疲劳感。所以我们的饮水方式应该是少量多次。

 

2、户外团建活动体力消耗大,刚一活动完就立马躺下休息,这是一个错误的方式,在剧烈运动后,我们尽量放慢脚步继续慢慢行走,给身体一个缓冲的过渡时间。

 

3、户外团建活动体力消耗大,刚一活动完就立马躺下休息,这是一个错误的方式,在剧烈运动后,我们尽量放慢脚步继续慢慢行走,给身体一个缓冲的过渡时间。

 

4、夏季骄阳似火,阳光中的紫外线也是十分强烈的,如果长时间爆晒在太阳下会对皮肤造成一定的灼伤,所以对于参加户外团建的小伙伴而言,防晒品是必不可少的了,遮阳帽,防晒服,湿毛巾,矿泉水,带几瓶藿香正气水,清凉油等防暑药品。

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