随着现在人们的生活水平提升，人们收入提高的同时压力也增加很多，很多人都通过拓展训练来减压，拓展训练可以让学员不断地去挑战现实中的障碍，锻炼自身的心理素质，让自己变得更加坚强，我们在拓展训练的时候都有做游戏，拓展训练中做的游戏有哪些？
比赛人数：一队六名队员（3 男 3 女）
项目类型：竞技游戏
游戏方法： 男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，名同学跑到制定位置 流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分 钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。
游戏规则： 男女必须间隔排列（为了增加公平性）；必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。
活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。
项目类型：团队游戏、趣味游戏
场地要求：空旷的场地一片，好在操场
需要道具：布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线
游戏目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力
场地要求：开阔的场地一块
游戏时间：15分钟左右
游戏人数：8－12 人/组
游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。
场地要求：空旷的场地一块
项目时间：20 分钟-30 分钟
游戏规则： 1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上； 2、在不用手撑地站起来； 3、随后依次增加人数，每次增加 2 个直至 10 人。
活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让 大家明白合作的重要性。
游戏人数：10-15人
场地要求：开阔的场地一块
需要器材：3米长的轻棍
游戏时间：30分钟左右
活动目的：提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却容易出现失误的项目。
