拓展训练相信大家并不陌生，拓展训练有很多种，有户内拓展有户外拓展，有娱乐有教育等等，为什么会有越来越多的企业对重视拓展训练，拓展训练到底有什么好处，可能有的朋友没有仔细思考其中的道理，下面中拓教育的工作人员为大家分享拓展训练对个人的好处？
1：释放生活工作压力
在日益的生活工作当中，越来越多的人承受着生活的压力，家庭工作父母孩子，车贷房贷，交际和生活这些都是人自己在承受，通过拓展训练可以释放人在生活中的压力放空自己，实现一个自我的调节。
2、认识自身潜能
都说人的潜力比较大，因为不逼自己一次不知道自己能力有多强，因为人习惯成自然，不愿意去做额外的事情，拓展训练可以帮助提高自身的一个潜力发挥同时也能提高自信。
3、提高自我控制能力
拓展训练是一个集体，个人能力和团队能力相互配合，要控制自己配合好团队，听命令，听指挥，才能更好的掌控自己，人很难做到的就是自律了，拓展训练可以帮助提高自我控制能力。
拓展训对个人的好处？拓展训练能够让人与人之间更好的沟通，与他人交流通过拓展训练快速的让整个团队的融洽度更高，也同时让个人有自己交际环境变得更好，相信经过一次拓展训练过后会更好的让你明白你自己。
