当前位置 : 首页 > 公司新闻

公司新闻 行业资讯 常见问题

热门项目

拓展训练需要准备什么?

2018-07-11 263次浏览 分类:公司新闻

 参加拓展训练是选择生活的一种方式,很多每次户外拓展出发前,拓展公司都会给我们类似须知内容,告诉我们拓展训练的注意事项,但是很多第一次参加的不知道拓展训练需要准备什么?首先确定自己要去的地方,提前查好天气温度。


拓展训练需要准备什么?


 1、健康准备

 参加拓展训练活动,请参训队员确认自身的健康是准备好的:三个月内没有骨折史;无高血压、高血脂、心脏病、哮喘、脊椎损伤等问题;注意:如疾病得到有效控制且在康复期,可在教练的指导下训练,发现身体不适请立即与教练联系。


 2、纪律和安全

 在训练期间,一切行动听指挥。严禁离开团队,私自或小群体活动。受训期间,严禁吸烟、饮酒、赌博、训练中严禁私自服用药物,如有需要需向教练说明;在无教练指导的情况下,任何人不得擅自使用器械或做其它任何危险运动。


 3、物质准备
 参加拓展训练活动,请参训队员做好如下物质准备:
 需要穿一双舒服的运动鞋并配以舒适的棉袜(不可穿皮鞋);
 有弹性的裤子最好是运动裤(不可穿牛仔裤),替换内衣一套(女士请穿着裤装)
 带隐形眼镜者,避免训练过程中丢失,请尽量留放家中,带眼镜或太阳镜者需加配眼睛防跌架或准备小绳加以固定。

 准备好防蚊虫叮咬的药物、创可贴、常备药物(拉肚子药、感冒药等)


 4、心理准备

 拓展训练融于自然、充满挑战,需要勇气、魄力、协作、关爱、智慧以及奉献等许多的“工具”和“武器”,学员需要在心理和体力上做好准备。确信自己的身体是能够应对本次训练活的体能强度的;维护良好的团队士气,诚恳助人,勇于负责;主动沟通,乐于分享、积极交流训练感受。


拓展训练需要准备什么今天就分享这,拓展训练活动是一场艰苦的训练,而非轻松的旅游,请做好迎接挑战的心理准备,放掉一切旅游度假的念头,这是能否在训练中有所收获的前提。
【文章来源:】
点击这里给我发消息

联系我们

联系人: 田经理 / 13733875970
电话:400-680-4003
E-mail:zhongtuopeixun@163.com
地址:郑州市金水区纬五路40号2号楼601室(金水区
营业部) 郑州市管城区郑汴路39号康桥商务712室(管城区营业部)

热门搜索:郑州拓展训练|郑州拓展公司|郑州拓展训练公司
网站地图

中拓户外

中拓培训

CopyRight © 版权所有: 郑州中拓企业管理咨询有限公司 技术支持:郑州动力无限 备案号:豫ICP备i1026660号-1